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■■■   ハイテク時代なのですが… ■■■
Thu.
02.21.2008
 「就寝1時間前の電子メールのチェックは睡眠を妨げる」
って研究結果が、28日のイギリスの新聞に掲載されたらしい。
濃いコーヒー(エスプレッソ)2杯分を飲むのと同じ不眠効果があるんだって。

今までやってましたけどwwwwwww
・・・こ、これからは気をつけようw

快眠はPCの画像・メール・サイトのチェックを早めに終わらせて
暗くしてリラックスできる環境を入眠する1時間前までに
作ってる事が快眠のヒケツぽいw

PCや携帯から出る光が脳に覚醒させるように伝達しちゃうらしいよw

このハイテク?時代にはキツイ制限だねぇwww
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23 : 50 : 02 ▲ トラバ:0 コメント:2

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コメント
コメントありがとう^^
ねーw
安眠が大切な時代だからねぇw

お互い気をつけよう('∇')
2008/02/25(Mon) 01:15  □  URL  □  しゃん * - * [編集]
うお。ママが言ってたこと本当だったんだとびっくりした。
TVとかも よくないらしいお。
きをつけなきゃね。
2008/02/24(Sun) 23:12  □  URL  □  hapii * - * [編集]
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