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ハイテク時代なのですが…

 「就寝1時間前の電子メールのチェックは睡眠を妨げる」
って研究結果が、28日のイギリスの新聞に掲載されたらしい。
濃いコーヒー(エスプレッソ)2杯分を飲むのと同じ不眠効果があるんだって。

今までやってましたけどwwwwwww
・・・こ、これからは気をつけようw

快眠はPCの画像・メール・サイトのチェックを早めに終わらせて
暗くしてリラックスできる環境を入眠する1時間前までに
作ってる事が快眠のヒケツぽいw

PCや携帯から出る光が脳に覚醒させるように伝達しちゃうらしいよw

このハイテク?時代にはキツイ制限だねぇwww

コメント

ねーw
安眠が大切な時代だからねぇw

お互い気をつけよう('∇')
  • |2008-02-25|
  • しゃん #-
  • URL
  • 編集 ]
うお。ママが言ってたこと本当だったんだとびっくりした。
TVとかも よくないらしいお。
きをつけなきゃね。
  • |2008-02-24|
  • hapii #-
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